Gyermek golf oktatás
1. Junior képzés!
Általam javasolt kor az 4-6 éves gyermek tanítása a mozgásra!Szerintem a tanulás akkor a leghatásosabb,ha fiatal golfozó jelöltjeink a pályától nem laknak távolabb,mint
Fontos az,hogy ne tanítsunk pontos mozgáskoordinációkat,minél kevesebb feladatjellegű mozgásokat végeztessünk.
Az eszközök ne legyenek nagyon nehezek amivel a feladatokat végeztetjük.PL(golfütő)
Próbáljunk a gyakorlások közben játékos feladatokat végeztetni.
Az is szerencsés,ha különböző edzésközönként más játékokat végeztetünk.Pl(focizás,csapatfeladatok)
Nagyon jó lehet ha gyermekeknek biztosítunk minél több videózási,vagy Tv nézési lehetőséget,ahol profi játékosokat láthatnak,mivel a gyerekek nagyszerű utánzók, mivel Ők sokkal jobban tanulnak vizuálisan,mint felnőtt korban.
A gyerekeknek elég ha hetente vagy kéthetente ránéz az oktató a mozgásokra, és csak kicsi javításokat végez.
A legfontosabb,hogy minél több labdát kiüssenek a gyakorlás alatt. A max. erővel kiütött labdák,után
Szépen fokozatosan rászoktatjuk a juniorokat a pontosabb mozgások végrehajtására.
Ami fontos,hogy mindig meghatározott célra ütessük a labdákat,már a legelejétől a foglalkozásoknak.
A legfontosabb lehet,hogy minél több versenyhelyzetet alakítunk ki közöttük.
2. Junior képzés!
Az előző fejezetben azzal foglalkoztunk,hogy mi a legfontosabb akkor ha a fiatalok golfozni szeretnének,és esetlegesen versenyzői ambíciójukat is érvényesíthessék.
Szó volt arról hogy fontos lenne a minél több játékos feladat,és gyakorlása a különböző játékhelyzeteknek.
Fontos az hogy az oktatók legalább minden héten ellenőrízék,és új feladatokat találjanak ki a különböző mozgások elsajátítása érdekében!
Most a kicsit nagyobbaknak szeretnénk egy pár jó tanácsot adni ahhoz,hogy minél hamarabb ki tudják használni a megtanult ismeretet.
A 10-18 éves kor között nagy figyelemmel kell kísérni a testi adottságait, méreteit a srácoknak.
Itt hagyni kell hogy alapvetően ne próbáljunk olyan mozgásokat ráerőltetni a fiatalokra amelyek nagyon nehezen tanulhatók.
A 10-14 éves korig inkább a játékosság mögé próbáljuk rejteni a gyakorlási feladatokat,majd később lehet egy kicsit gyakoroltatni a minél pontosabb mozgás megtanulását.
Oktatói szempontból fontos, hogy megszeretessük,és ne megutáltassuk a golfot a gyerekekkel.
A túl sok monotonitást igénylő gyakorlatok könnyen problémát okozhatnak.
A sikerélmény, mint olyan különösen fontos,vegyük észre,és díjazzuk is azt.
Amikor az ütök kiválasztására kerül a sor figyelembe kell venni a fiatalok testmagasságát,végtaghosszait.
Igyekezzünk olyan ütőket választani,ami inkább hosszabb egy kicsit mint az adott időpontban pont ideális lehet.
Ez azért is jó mert egyrészt nagyon nehéz a növésben lévő gyerekeknek mindig az aktuális méretű ütőket megvenni,másrészt a gerincoszlop kímélése miatt jobb ha az alaphelyzet egy kicsit magasabb.
Ebben a korban inkább csak az ütők hosszára kell figyelmet fordítani.
Később (14-18-ig) már fontos lehet az ütők szárának keménysége,először inkább regulár,vagy puha rugalmas,majd a swing gyorsulása után egyre keményebbet alkalmazunk a fiataloknál.
Fontos a súlya az ütőknek,nem szabad hogy a tanulási folyamatban nagyon nehéz fémszárú ütőkkel játszanak a srácok alacsonyabb korosztályban.
Amikor a fizikai érettségük lehetővé teszi,erősebbé válik a vázizom rendszerük utána lehet áttérni a kicsit nehezebb,keményebb ütők felé. Persze itt is szinte teljesen egyénre szabott ütők lesznek a legideálisabbak!
A felkészülés során feltétlen gondot kell fordítani az izomzat egyéb karbantartására,erősítésére és nyújtására.
Erre remek hely a testnevelés órákon végzett gyakorlatok,futásokkal kifejlődött lábizomerő,ami az állás stabilitásában segít.
Másik legfontosabb izomcsoport a törzs izmai(has,hát). Ezek az izmok viszont az elfordulásban,és a törzs megtartásában segítenek.
A mentális segítése fontos, és ha lehet egy idő után a legfontosabb része lehet a golfozásnak,a golf versenyzésnek!
Ne presszionáljuk azokat a gyerekeket,akik csak testmozgásként kikapcsolódásként akarnak játszani,azt gondoljuk,hogy a gyerek saját akaratából akarja a versenyzést…
Ha viszont akarja, akkor próbáljuk biztosítani a lehető legjobb,és legtöbb lehetőséget a minőségi gyakorlásra,és ezáltal a legjobb eredményt tudja játszani a gyermek…
